Egy ideje tesztelem a súlytalanság teámat, nagyon élvezem, játszom az ízekkel. Élvezem a tél végi terhek, sötét fellegek, terhek letételét-erre segítek rá a smoothikkal. Szuper energiát adnak, imádom a telt, élettel teli ízeiket, színüket, változatosságukat. És az egyszerű elkészítést, fogyasztását. a macera nélküli dolgok, egyszerűbb megoldások pláne örömet okoznak. És kezdem bevezetni magamnak a léböjtkúrát is, ahhoz is egy tökéletes ráhangolódás.
Mutatok kettőt. Egyik egy édes, amibe almát, banánt, narancsot, gránátalmát, galagonyalevelet, ami a szívemet simogatja, támogatja és bodzavirágot a náthás időszak elleni pajzsként tettem. Ráadásul az íze is annyira szépen belesimul, megcsiklandozza az egészet, hogy kár lenne kihagyni. Összeturmixoltam kókusztejjel, pici mézzel.
A másik egy sós smoothie, zöld és harsogóan friss. Ha ezt megiszom, már indulok is futni, ideje készülnöm valóban az ultrabalatonra. Ez akkora lökést ad, hogy Miskolcig meg se állok 🙂
Szóval ebbe bébispenótot, újhagymát, kaprot, a természetes inzulint és petrezselymet, ami az emésztést segíti, csonterősítő és támogatja a szív munkáját. Raktam mellé uborkát is, ami vízhajtó, tele van antioxidánssal, jó a bőrnek, szívnek, emésztésnek. Tettem hozzá spirulina algát, ami kiváló szuper étel, klorofill tartalma kiváló antioxidáns, támogatja a gondolkodást, koncentrációt, ráadásul gyulladáscsökkentő. És sót is, persze. Kis tejet és sok vizet öntök a turmixoláshoz. A végén kis tökmagolajat löttyentettem rá, ami jó a bőrnek, az agynak, magas az E-vitamin tartalma.
Ezt persze lehet még sokféleképpen változtatni, fokhagymával, zellerszállal, répával, brokkolival, salátával stb. Vagy ananásszal, szőlővel, barackkal stb. Én nagy rajongója vagyok a hidegen sajtolt olajoknak, erről majd írok külön is. Azt ki nem hagynám. Néha beleszórok lenmagot, vagy útifű maghéjat, algát, szezámolajat, mákolajat stb. Gyakran öntöm fel gyógyteával is.
Határ a csillagos ég és erre kerülnek a ti csillagjaitok is, amiket ti szerettek. Egészségetekre!