{"version":"1.0","provider_name":"F\u00fcves Kata","provider_url":"https:\/\/fuveskata.cafeblog.hu","author_name":"Kata Tak\u00e1cs","author_url":"https:\/\/fuveskata.cafeblog.hu\/author\/lakat13gmail-com\/","title":"A s\u00falytalans\u00e1g a H\u00e9tf\u0151vel indul","html":"

 <\/p>\r\n

\"\"Tavaly augusztus 25-\u00e9n letettem a cigit. \u00cdrtam m\u00e1r r\u00f3la, kiviselkedtem magam el\u0151tte, elj\u00f6tt az ideje b\u0151ven.<\/p>\r\n

A gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyeket h\u00edvtam seg\u00edts\u00e9g\u00fcl, hogy ne legyen olyan neh\u00e9z a leszok\u00e1s \u00e9s k\u00f6zben seg\u00edtsenek tisztulni, szabadulni a m\u00e9reganyagokt\u00f3l \u00e9s a k\u00f6z\u00e9rzetemet is t\u00e1mogass\u00e1k. J\u00f3 kis kever\u00e9k volt, mindig n\u00e1lam volt, hogy a kulacsommal oldjam a cigiz\u00e9s ut\u00e1n maradt or\u00e1lis fix\u00e1ci\u00f3t. Sim\u00e1n ment a dolog, meglep\u0151 volt \u00e9s egy csod\u00e1latos kaland a gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek vil\u00e1g\u00e1ba, tavaly be is iratkoztam fitoter\u00e1pi\u00e1ra is azzal a lend\u00fclettel, teljesen mag\u00e1val ragadott a hat\u00e1sa \u00e9s ez az\u00f3ta csak m\u00e9ly\u00fclt.<\/p>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

Eltelt egy \u00e9v \u00e9s hi\u00e1ba pr\u00f3b\u00e1lkoztam m\u00e1r tavaly decemberben egy ismert fogyaszt\u00f3tea kever\u00e9k\u00e9vel, sajnos nekem nem hatott. Mert a kil\u00f3k szaladtak fel, ahogy abbahagytam a doh\u00e1nyz\u00e1st \u00e9s a tanul\u00e1s, vizsg\u00e1k miatt a fut\u00e1st is sz\u00f6gre akasztottam. Tavasszal m\u00e9g vagy 5 kever\u00e9ket pr\u00f3b\u00e1ltam, v\u00e9g\u00fcl a hatodik hat\u00e1s\u00e1t kezdtem el igaz\u00e1n \u00e9rezni. Mert \u00e9n nem hashajt\u00f3kra akartam \u00e9p\u00edteni a fogyaszt\u00f3 te\u00e1mat, hanem energi\u00e1t ad\u00f3 \u00e9s \u00e9tv\u00e1gyat elvev\u0151. Nekem ezekre van legink\u00e1bb sz\u00fcks\u00e9gem. Sz\u00e9delegni ut\u00e1lok, sok a munk\u00e1m, koncentr\u00e1lnom kell \u00e9s az ir miatt az \u00e9tv\u00e1gyamat is kontroll\u00e1lni, egyens\u00falyban tartani.<\/p>\r\n

Pl\u00e1ne a cigiz\u00e9s ut\u00e1n mindennek olyan j\u00f3 \u00edze \u00e9s illata lett, h\u00e1t m\u00e9g Sz\u00e1rsz\u00f3n.J\u00f3 volt, de 16 kil\u00f3 pattant fel egy \u00e9v alatt.<\/p>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

K\u00e9t hete neki\u00e1lltam a te\u00e1mnak egy bar\u00e1tn\u0151mmel. K\u00e9t kil\u00f3 m\u00ednuszn\u00e1l tartunk (\u00e9n m\u00e1r 3-n\u00e1l). Csin\u00e1ltam is egy csoportot a facebookon, H\u00e9tf\u0151 a neve, mint a te\u00e1nak. Mert mindig az a mond\u00e1s, majd h\u00e9tf\u0151n kezdem. H\u00e1t ez a tea azoknak val\u00f3, akik elsz\u00e1nt\u00e1k magukat, \u00e1tkapcsolt\u00e1k a fej\u00fckben a kapcsol\u00f3t \u00e9s minden nap h\u00e9tf\u0151 lesz a te\u00e1val. Nincs m\u00e1s verzi\u00f3, csak az elt\u00f6k\u00e9lt \u00fat a te\u00e1val. Ide jelentkeztek m\u00e1r ismer\u0151seim \u00e9s a tea, hat\u00e1sa ut\u00e1n \u00e9rdekl\u0151d\u0151k. Z\u00e1rt csoport, magunk k\u00f6z\u00f6tt vagyunk. Ha ebben a cip\u0151ben j\u00e1rsz \u00e9s szeretn\u00e9d kipr\u00f3b\u00e1lni a te\u00e1t, v\u00e1runk szeretettel. Ott vezetem a napl\u00f3mat is, amit az\u00f3ta minden nap \u00edrok, figyelem magam, monitorozom. Szeretn\u00e9m hitelesen \u00e9s tisztess\u00e9gesen mutatni, mire j\u00f3 a te\u00e1m.<\/p>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

Az a tapasztalatom, rengeteg energi\u00e1t ad, emiatt a k\u00e1v\u00e9fogyaszt\u00e1st nagyon le kellett cs\u00f6kkentenem, napi 1 max. 2-re, el\u0151tte 4-5 k\u00e1v\u00e9t ittam, im\u00e1dtam. De most p\u00f6rg\u00f6k ezerrel \u00e9s nem esik j\u00f3l, ha t\u00fal h\u00faz a k\u00e1v\u00e9. A tea kiegyens\u00falyozottabban adagolja az energi\u00e1t. D\u00e9lut\u00e1n v\u00e9ge fel\u00e9 m\u00e1r nem is iszom.<\/p>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

Az \u00e9tv\u00e1gyam szinte r\u00f6gt\u00f6n cs\u00f6kkent, figyeltem, hogy a vacsora kimaradjon, nagyon h\u00edzlal\u00f3 dolgot ne egyek, de egy pir\u00edt\u00f3s sim\u00e1n belef\u00e9rt n\u00e9ha reggelenk\u00e9nt. Rendeltem di\u00e9t\u00e1s eb\u00e9det, hogy ezzel ne kelljen foglalkoznom. Jelenleg k\u00e9t h\u00e9t ut\u00e1n ott tartok, hogy nem k\u00edv\u00e1nom meg k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen semmilyen \u00e9telt, ehetnek azt\u00e1n mellettem b\u00e1rmit, s\u0151t, a di\u00e9t\u00e1s eb\u00e9demet osztom kett\u00e9 \u00e9s az volt a mai ennival\u00f3m. Ez se j\u00f3, figyelni kell az\u00e9rt, hogy ne menjek \u00e1t koplal\u00e1sba, mert nem k\u00edv\u00e1nom. B\u00e1r h\u00edve vagyok az id\u0151szakos b\u00f6jtnek, nagyon j\u00f3 dolognak tartom, de figyelni kell, ne ess\u00fcnk \u00e1t a l\u00f3 tuls\u00f3 oldal\u00e1ra. Mot m\u00ednusz 3 kg-n\u00e1l tartok sz\u0171k k\u00e9t h\u00e9ten bel\u00fcl \u00e9s \u00e1llati j\u00f3l \u00e9rzem magam a b\u0151r\u00f6mben, pedig m\u00e9g sokat kell fogynom. de baromi j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s, hogy megy. Pajzsmirigyesk\u00e9nt, ir-esk\u00e9nt ez lott\u00f3 \u00f6t\u00f6s.<\/p>\r\n

\"\" (egy tasak k\u00e9t h\u00e9tre el\u00e9g, kett\u0151 sz\u00fcks\u00e9ges egy h\u00f3napra \u00e9s egy h\u00f3nap ut\u00e1n a csal\u00e1n kicser\u00e9lem bel\u0151le citromf\u0171re, azt k\u00faraszer\u00faen lehet inni. A gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek szinergi\u00e1ja, k\u00f6z\u00f6s munk\u00e1ja, mint egy szimf\u00f3nia m\u0171k\u00f6dik. csod\u00e1latos)<\/p>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

Holnap viszem m\u00e9g ki a teamegrendel\u00e9seket, aki nem kapta m\u00e9g meg. Fontos, hogy az els\u0151ket szem\u00e9lyesen tegyem. J\u00f3 r\u00e9sz\u00e9t a H\u00e9tf\u0151s\u00f6knek ismerem, kedvelem, de nem ez a f\u0151 oka a szem\u00e9lyes \u00e1tad\u00e1snak, hanem, hogy meg tudjuk besz\u00e9lni, pontosan mi is a gond, mennyit kell leadni, hogy j\u00f3 az adagol\u00e1s stb. Ez annak a luxusa, hogy apr\u00e1nk\u00e9nt akarom ezt fel\u00e9p\u00edteni, monitorozva, tisztess\u00e9gesen. J\u00f3 sz\u00edvvel. Legal\u00e1bb 10 kg fogy\u00e1s eset\u00e9n meglepet\u00e9st adok \u00e9s aki ezt j\u00f6v\u0151 ny\u00e1rig tartani tudja,\u00a0 ilyen \u00fcgyes (az els\u0151 nyolc f\u0151, vagy lehet, hogy szavaz\u00e1st ind\u00edtunk), r\u00e9szt vehet jutalomb\u00f3l egy sz\u00e1rsz\u00f3i j\u00f3g\u00e1s-tisztul\u00f3s-kir\u00e1ndul\u00f3s-gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyez\u0151s-sz\u00e9p\u00fcl\u0151s\u00a0 \u00f6r\u00f6mteli h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n velem a gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9ny kertemn\u00e9l. H\u00e1t akkor induljon a h\u00e9tf\u0151! Nekem m\u00e1r lassan k\u00e9t hete h\u00e9tf\u0151 van <3<\/p>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

A tea \u00f6sszetev\u0151i \u00e9s hat\u00e1suk:<\/span><\/div>\r\n
Mate tea<\/span><\/strong>:koffeintartalma \u00e9l\u00e9nk\u00edt, a benne l\u00e9v\u0151 antioxid\u00e1nsok jelent\u0151s sesztint\u0171 v\u00e9delmet \u00e9s tiszt\u00edt\u00f3 hat\u00e1st fejtenek ki.Tele van vitaminnal \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyaggal ((A-, C-, E, B1-, B2, B3- (niacin), B5- \u00e9s a B-vitamin komplex, illetve k\u00e1lcium, vas, szel\u00e9n, k\u00e1lium, magn\u00e9zium, foszfor \u00e9s a cink), Magas antioxid\u00e1ns tartalma miatt er\u0151s immuner\u0151s\u00edt\u0151.A benne l\u00e9v\u0151 \u00e1sv\u00e1nyi anyagok \u00e9s aminosavak mellett a polifenolok egyens\u00falyozz\u00e1n a koffein hat\u00e1s\u00e1t \u00e9s seg\u00edtenek a koncentr\u00e1ci\u00f3ban.Ment\u00e1lis energi\u00e1nk, \u00f6sszpontos\u00edt\u00f3 k\u00e9pess\u00e9g\u00fcnk n\u00f6vekszik.<\/span><\/div>\r\n
\r\n
Fizikai er\u0151nk n\u0151, hat\u00e9konyabban haszn\u00e1lja fel vele szervezet\u00fcnk a sz\u00e9nhidr\u00e1tokat. Cs\u00f6kkenti az edz\u00e9s ut\u00e1ni izoml\u00e1zat , seg\u00edti az em\u00e9szt\u00e9st. Mozg\u00e1ssal kombin\u00e1lva dinamikusan seg\u00edt a fogy\u00e1sban, n\u0151 a kal\u00f3ria\u00e9get\u00e9s, cs\u00f6kken az \u00e9tv\u00e1gy. seg\u00edt megel\u0151zni az \u00e9relmeszesed\u00e9st is.<\/div>\r\n
Z\u00f6ld tea<\/span><\/strong>: Zs\u00edrold\u00f3 hat\u00e1s\u00e1t m\u00e1r t\u00f6bb francia klinikai vizsg\u00e1lat igazolta. Napi h\u00e1rom cs\u00e9sze tea az \u00e9tkez\u00e9sek ut\u00e1n fogyasztva, havi 1-2 kil\u00f3t t\u00fcntet el r\u00f3lunk. ezzel pedig cs\u00f6kkenthetj\u00fck a t\u00fals\u00falyb\u00f3l fakad\u00f3 tov\u00e1bbi betegs\u00e9gek kialakul\u00e1s\u00e1nak es\u00e9ly\u00e9t is.A k\u00e1v\u00e9 koffeinje a gyomorban sz\u00edv\u00f3dik fel, a z\u00f6ld te\u00e1\u00e9 viszont fokozatosan \u00e9s a b\u00e9lben. A tea koffeinje teh\u00e1t egyenletesen \u00e9s sokkal hat\u00e9konyabban \u00e9l\u00e9nk\u00edt: serkenti a szellemi teljes\u00edt\u0151k\u00e9pess\u00e9get, a gondolatt\u00e1rs\u00edt\u00e1sokat, a koncentr\u00e1l\u00f3k\u00e9pess\u00e9get \u00e9s el\u0171zi a f\u00e1radts\u00e1got.<\/div>\r\n
Gyermekl\u00e1ncf\u0171lev\u00e9<\/span>l<\/strong>: A n\u00f6v\u00e9nyben tal\u00e1lhat\u00f3 keser\u0171anyagok jav\u00edtj\u00e1k a gyomor-b\u00e9lrendszer nedveinek a kiv\u00e1laszt\u00e1s\u00e1t, em\u00e9szt\u00e9st seg\u00edt\u0151, anyagcsere-serkent\u0151 hat\u00e1sa van. Rendszeres fogyaszt\u00e1s\u00e1val - cs\u00f6kkentett kal\u00f3riatartalm\u00fa \u00e9trend mellett - k\u00f6nnyed\u00e9n megszabadulhatsz n\u00e9h\u00e1ny f\u00f6l\u00f6s kil\u00f3t\u00f3l.<\/div>\r\n
A gyermekl\u00e1ncf\u0171b\u0151l k\u00e9sz\u00fclt tea seg\u00edt megsz\u00fcntetni a puffad\u00e1st, a fokozott telts\u00e9g\u00e9rzetet. Seg\u00edt a m\u00e1jnak a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9sben - eg\u00e9rk\u00eds\u00e9rletek tan\u00fas\u00e1ga szerint az alkohol okozta m\u00e1jk\u00e1rosod\u00e1st is cs\u00f6kkenti.<\/div>\r\n
Csal\u00e1nlev\u00e9l<\/strong>:<\/span> A csal\u00e1ntea az egyik leghat\u00e1sosabb v\u00edzhajt\u00f3, ez\u00e9rt fogy\u00f3k\u00far\u00e1n\u00e1l nagy seg\u00edts\u00e9g. Kalciumot, k\u00e1liumot, kovasavat, flavonoidokat valamint rengeteg C-vitamint tartalmaz, mely fokozza a zs\u00edr\u00e9get\u00e9st. A csal\u00e1nlevelek v\u00e9g\u00e9n tal\u00e1lhat\u00f3 szerotonin pedig hangulatjav\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00e1r\u00f3l ismert. Ha naponta t\u00f6bb cs\u00e9sz\u00e9vel fogyasztasz bel\u0151le, fontos, hogy er\u0151s v\u00edzhajt\u00f3 hat\u00e1sa miatt b\u0151ven igy\u00e1l m\u00e1sfajta folyad\u00e9kot is mellette.<\/div>\r\n
Csipkebogy\u00f3<\/span><\/strong>: Egyik legjelent\u0151sebb C-vitamin-forr\u00e1sunk, hiszen n\u00e9gy ev\u0151kan\u00e1l sz\u00e1r\u00edtott csipkebogy\u00f3 k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 300 milligrammnyit tartalmaz az \u00e9rt\u00e9kes vitaminb\u00f3l. Az immuner\u0151s\u00edt\u00e9sen t\u00fal a C-vitamin a zs\u00edr\u00e9get\u00e9sben is seg\u00edthet, mivel szinte az \u00f6sszes zs\u00edrbont\u00f3 folyamatban r\u00e9szt vesz, amellett, hogy vitaliz\u00e1l \u00e9s \u00e9l\u00e9nk\u00edt. A bogy\u00f3kban tal\u00e1lhat\u00f3 pektin emellett megakad\u00e1lyozza a koleszterin \u00e9s a zs\u00edrok egy r\u00e9sz\u00e9nek felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t. Ha mindez nem lenne el\u00e9g, a csipkebogy\u00f3 gazdag m\u00e9g B2-vitaminban, fenolvegy\u00fcletekben, valamint A-, K- \u00e9s P-vitamint is tartalmaz.<\/div>\r\n
Hibiszkusz<\/strong>:<\/span>A hibiszkusz helyre\u00e1ll\u00edtja a hormonh\u00e1ztart\u00e1st, seg\u00edt cs\u00f6kkenteni a menstru\u00e1ci\u00f3s f\u00e1jdalmakat valamint a t\u00f6bbi t\u00fcnetet is cs\u00f6kkenti mint a depresszi\u00f3, t\u00falev\u00e9s, hangulatingadoz\u00e1s.
Nagyon j\u00f3 antidepressz\u00e1ns hat\u00e1ssal rendelkezik. Gazdag vitaminokban \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokban valamint tartalmaz flavonoidokat is. A rendszeres fogyaszt\u00e1sa megnyugtatja az idegrendszert, seg\u00edt cs\u00f6kkenteni a szorong\u00e1st \u00e9s a depresszi\u00f3t. Nagyon j\u00f3 hangulata lesz t\u0151le az embernek.
Fogy\u00f3k\u00fara eset\u00e9n j\u00f3 megold\u00e1s lehet a hibiszkusz. Rendszeresen \u00e9rdemes hibiszkusz te\u00e1t fogyasztani, ugyanis seg\u00edt cs\u00f6kkenteni a kem\u00e9ny\u00edt\u0151 \u00e9s a sz\u00e9nhidr\u00e1t felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t.<\/div>\r\n
A fekete bodza<\/strong> gy\u00fcm\u00f6lcse nagyon j\u00f3 izzaszt\u00f3, v\u00e9rtiszt\u00edt\u00f3, serkent\u0151szer, \u00e9s kiv\u00e1l\u00f3an gy\u00f3gy\u00edtja a reumatikus megbeteged\u00e9seket. T\u00e1mogatja az immunrendszert \u00e9s em\u00e9szt\u00e9st serkent\u0151.<\/span><\/div>\r\n
citromh\u00e9j (bio)<\/strong>:<\/span> finom \u00edzt ad \u00e9s ezen k\u00edv\u00fcl a citrom egy elk\u00e9peszt\u0151 vitaminbomba, szerepet v\u00e1llal a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9sben, tiszt\u00edtja a v\u00e9rt \u00e9s nyirokcsom\u00f3kat, serkenti az em\u00e9szt\u00e9st, megel\u0151z sz\u00e1mos betegs\u00e9get.<\/div>\r\n
Sz\u00e1r\u00edtott, v\u00e1gott alma<\/strong> : immuner\u0151s\u00edt\u0151, felveszi a harcot a magas koleszterinnel. Az almah\u00e9jnak sz\u00e1mos betegs\u00e9g megel\u0151z\u0151 tulajdons\u00e1ga van. T\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt a r\u00e1kos, a daganatos megbeteged\u00e9sek ellen v\u00e9d, j\u00f3 vesetiszt\u00edt\u00f3, vizelethajt\u00f3, gyomor- \u00e9s b\u00e9lhurutra t\u00f6k\u00e9letes. Seg\u00edti a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9si folyamatokat, r\u00e1ad\u00e1sul az almah\u00e9j urzolsav tartalm\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en bizony\u00edtottan a di\u00e9t\u00e1z\u00f3k bar\u00e1tja is. A pektin a gyomor \u00e9s b\u00e9lny\u00e1lkah\u00e1rtya fantasztikus orvosa. <\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
A csal\u00e1nlevelet az els\u0151 h\u00f3napban, k\u00faraszer\u0171en isszuk, ut\u00e1na majd a citromf\u0171 v\u00e1ltja fel:<\/span><\/div>\r\n
A citromf\u0171<\/span><\/strong> tiszt\u00edtja a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1t, remek g\u00f6rcsold\u00f3, \u00e9s nagy mennyis\u00e9g\u0171 A-vitamin is tal\u00e1lhat\u00f3 benne. Citrustartalma kiv\u00e1l\u00f3 arom\u00e1t biztos\u00edt, ill\u00f3olaja bakt\u00e9rium- \u00e9s gomba\u00f6l\u0151 hat\u00e1s\u00fa. Jav\u00edtja az epem\u0171k\u00f6d\u00e9st, \u00e9s megnyugtatja a gyomrot is. Az\u00e9rt szeretem a te\u00e1nkba, mert j\u00f3 ked\u00e9lyt, stabilit\u00e1st ad nekem. Nyugtalans\u00e1g, fejf\u00e1j\u00e1s, hasi g\u00f6rcs\u00f6k, em\u00e9szt\u0151rendszeri probl\u00e9m\u00e1k eset\u00e9n szuper. Mivel kiv\u00e1l\u00f3 epehajt\u00f3 \u00e9s izzaszt\u00f3, remek a di\u00e9t\u00e1nkban.<\/div>\r\n
A teakever\u00e9kben a teaf\u00fcvek szinergi\u00e1ban m\u0171k\u00f6dnek egy\u00fctt, azaz egym\u00e1s hat\u00e1s\u00e1t er\u0151s\u00edtik, eg\u00e9sz\u00edtik ki. Pont \u00fagy m\u0171k\u00f6dnek egy\u00fctt, mint a szimf\u00f3nia hangjai. Csod\u00e1latos lesz a j\u00f3l megkompon\u00e1lt v\u00e9geredm\u00e9ny.<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\"\"<\/div>\r\n<\/div>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fuveskata.cafeblog.hu\/files\/2019\/09\/69516072_476189663229503_3539021131707056128_n-150x150.png","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}