1.0Füves Katahttps://fuveskata.cafeblog.huKata Takácshttps://fuveskata.cafeblog.hu/author/lakat13gmail-com/<p>Véget ért a mostani tisztulós/fogyós Hétfő kúrám (a Hétfő teáról külön posztot találtok a blogon, csoportot a Facebookon "Hétfő" néven, egyszerűen imádom). 10 kg ment le (a csoportban is szép eredmények születtek, sokan megújtak, fogytak férfiak és nők egyaránt). Tartok egy hónap szünetet, utána folytatom.</p> <p>Két éve is volt egy ilyen kúrám, akkor 12 kg ment le. De akkor kevésbé volt életmódváltás, inkább a klasszikus fogyókúra. Most más volt, nagyobb váltás a teljes értékű növényi táplálkozás felé. Ez hosszú távon is hathatós, de jó érzés, hogy van mihez nyúlnom, ha elszalad a gyeplő.</p> <p>A hónap szünetre, ami most jön kevertem ki egy máj/epe/emésztőrendszert kényeztető teát. Májtámasz a neve. (Annyira friss, hogy még a címkét nem tudtam kinyomtatni, én feliratoztam). Röviden ismertetem az összetevőket, hosszabban írtam már szinte mindegyikről.</p> <p><img class="size-medium wp-image-1070 aligncenter" src="https://fuveskata.cafeblog.hu/files/2021/04/20210408_211054-252x300.jpg" alt="" width="252" height="300" /></p> <p> </p> <p> </p> <p>A menta illóolaja görcsoldó, szélhajtó, az epecsatorna és a máj zavartalan működését segíti (régen szimbolikával ruházták fel a gyógyhatású növényeket, a menta pl.az okosságé) . Én imádom a mentát, bevallom, függője is vagyok ízének, illatának. (Nyilván a szimbolikákban gondolkodva talán jóval több okosságra van szükségem😂egyébként tényleg erős a tudásszomjam) Rengeteg féle mentát ültettem.</p> <p><img class="size-medium wp-image-1071 aligncenter" src="https://fuveskata.cafeblog.hu/files/2021/04/20210408_211022-300x201.jpg" alt="" width="300" height="201" /></p> <p>A citromfű  nyugtató, gyomor és bélbántalmak esetén is (réges régen a barátság jelképe volt, na ebben a karantènban, izolációban nagyon nagyon hiányoznak a barátaim)</p> <p><img class="size-medium wp-image-1082 aligncenter" src="https://fuveskata.cafeblog.hu/files/2021/04/20210409_083651-1-285x300.jpg" alt="" width="285" height="300" /></p> <p><br />A bazsalikomot nem véletlen hívták a zöldségek királyának vagy szent növénynek. Gazdag flavonoidokban, polifenolban, melyek jótékony hatását a máj működésére laboratóriumi kísérletben bizonyították. (Erős vágykeltő, ezt én mondom Bagaméri..tapasztaltam). Levelének illóolajai gyulladásgátlók, antibakteriális hatásúak ráadásul gazdag vasforrás. Illata magával ragadó. Akkor is, ha újravetésnél csak a pici magját morzsoljuk..</p> <p><img class="size-medium wp-image-1072 aligncenter" src="https://fuveskata.cafeblog.hu/files/2021/04/20210408_210827-300x201.jpg" alt="" width="300" height="201" /></p> <p>Az oregano gyomorerősítő, görcsoldó, hatóanyagai fokozzák az epetermelést, kiválasztást. Óvja az epe/máj egészségét. Bűbájos növény egyébként. </p> <p><img class="size-medium wp-image-1073 aligncenter" src="https://fuveskata.cafeblog.hu/files/2021/04/20210408_211003-248x300.jpg" alt="" width="248" height="300" /></p> <p>A bio narancshéj nem csak jó ízt ad neki, de keserűanyag tartalma támogatja az epe kiáramlását, kiváló gyomorerősítő.</p> <p><em><img class="size-medium wp-image-1074 aligncenter" src="https://fuveskata.cafeblog.hu/files/2021/04/20210408_210857-300x235.jpg" alt="" width="300" height="235" /></em><br />Az alma se hiányozhat ebből a teából. Urzolsav tartalma segíti a zsírbontást. Kellemes ízt ad és rengeteg jó hatása van. Nagyon szeretem.</p> <p><img class="size-medium wp-image-1075 aligncenter" src="https://fuveskata.cafeblog.hu/files/2021/04/20210408_210918-245x300.jpg" alt="" width="245" height="300" /></p> <p>Fehér akácvirágot is tettem hozzá, enyhítse a túlzott gyomorsavat, refluxot, emésztést. Ráadásul étvágycsökkentő, ajándék lesz a pihenő hónapban.</p> <p><img class="size-medium wp-image-1086 aligncenter" src="https://fuveskata.cafeblog.hu/files/2021/04/20210409_165325-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></p> <p><br />A tea finom, hasonló a marokkói teáéhoz az íze. Kellemes, nyugodt hangulatom lesz tőle. Napi három bögrével iszom egy nap-étkezések előtt. Kortyokban. Reggel megfőzök egy liter teát két evőkanállal és három részre osztom leszűrés után.</p> <p><img class="size-medium wp-image-1076 aligncenter" src="https://fuveskata.cafeblog.hu/files/2021/04/20210409_080010-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /><br />Csodálatos lesz a pihenő hónapom. Nem csak a májamat támogatja, de a kedvemet is. Hozzá a kubeba olajos krémemet használom, aminek frissítő citrusos illata tökéletesen egészíti ki a tea élvezeti értékét. Folytatom a mozgást, jógát, igyekszem többet meditálni és tökéletesíteni a TÉNÉ-s táplálkozásom. A tavaszi rengeteg friss zöldséggel nem lesz nehéz.<br />Vigyázzátok magatokra, óvjátok ti is az egészségeteket! Érezzétek jól magatokat, most már tényleg itt a tavasz, minden adott hozzá.</p> <p>A képek egy része a Pinterstről.</p> <p>Most pedig nekilátok a speciális fekete nadálytő krémemnek, több hétig állt, a pásztortaska tinktúramat is bevetem és még valamit, de arról majd legközelebb. </p> <p><strong><br /><img class="size-medium wp-image-1079 aligncenter" src="https://fuveskata.cafeblog.hu/files/2021/04/20201019_191237-169x300.jpg" alt="" width="169" height="300" /></strong></p> <p><img class="size-medium wp-image-1077 aligncenter" src="https://fuveskata.cafeblog.hu/files/2021/04/20210403_185636-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></p>richhttps://fuveskata.cafeblog.hu/files/2021/04/20210408_211054-150x150.jpg150150